Morten KjeldgaarD

BARSELSFORLØB 👶🏼❤️

Kom i gang nu!

Jeg ved, hvordan det er at balancere baby, barsel og projekter❤️Derfor har vi lavet dette barselsforløb til dig, der vil træne hjemme, når det passer i din travle hverdag 👶🏼🙏🏼 Træn foran tv’et, mens baby sover, og styrk din krop i dit eget tempo – vi støtter dig hele vejen🥰

Se mere om vores Barselsforløb herunder 👇🏼

Afspil video

DETTE ONLINE BARSELSFORLØB INDEHOLDER 👶🏼❤️:

🍝

Skræddersyede madplaner

Lækre madplaner med din yndlingsmad, der er nemt at lave, giver energi og glæder hele din familie 😍 Forløbet tilpasses DIN hverdag 🌟 Appen har en smart indkøbsliste og kalorieberegnersom Lifesum, så du nemt kan tracke og handle ind 📝🤩

💃🏼

Træningsplaner der styrker din krop og mave

Træningsplanerne tilpasses til dig og kan både være dans, styrkeøvelser og yoga du kan lave derhjemme, når det passer dig og styrker hele kroppen 😍 Vi har ekstra fokus på at genoptræne mavenog hjælper dig også gerne med delte mavemuskler, hvis det er en udfordring❤️ Du kan nemt følge programmet derhjemme, når det passer ind i din barsel 🙏🏼 👶🏼

👩🏼‍💻

Ugentlig check-in

Coaching er nøgleordet i dette forløb – vi er med dig hele vejen ❤️ Med ugentlige check-ins ved vi altid, hvor du står. Vi støtter dig med videoer og beskeder, når du har brug for det. Det har gjort forskellen for mange klienter ❤️ NÅ DINE MÅL FYSISK OG MENTALT EFTER DIN FØDSEL 🙏🏼

🥰

Læringsvideoer

Vores største opgave er at få dig i mål og at lære dig en masse i forløbet under din barsel ❤️ Netop derfor modtager du læringsvideoer fra mit team og jeg, så du er klar til at stå på egne ben, når forløbet er ovre 🙏🏼 Videoerne indeholder også konkret viden til dig, der har født 👶🏼

HVORDAN KOMMER JEG IGANG?

1

Tag første skridt 🙏🏼

Udfyld formularen her med dine mål og oplysninger. Så har du taget første skridt 😍 Vi kontakter dig på SMS og finder et tidspunkt, der passer i din barselshverdag til en snak 💃🏼

2

Vi tager en snak 📞

Vi tilpasser barselsforløbet til DIN hverdag og ikke omvendt ❤️ En fra mit fantastiske team vil kontakte dig for at høre mere om dine udfordringer og mål, så vi sammen kan lave den helt rigtige plan for dig – her vil du også få DIN pris, da alle forløb er individuelle 🙏🏼

3

Dit forløb skræddersyes 🤓

Nu har vi lært dig bedre at kende og skræddersyer dit barselsforløb, så det passer til din hverdag, din foretrukne træningsform og den mad, du elsker 😍

4

Dit Barselsforløb starter ❤️

Dit personlige barselsprogram er klar, så du kan komme i gang med træningen, der giver sved på panden og et smil på læben, mens du passer på dig selv og din baby🥰👶🏼

HVORDAN KOMMER JEG IGANG? 😍🌸

SE DENNE SEJE KLIENTS BARSELSFORLØB 👇🏼

LAD OS PRIORITERE DIG I EN STRESSET HVERDAG OG FÅ DIG I MÅL BÅDE FYSISK OG MENTALT ❤️

Jeg ved, hvordan det er at have en travl hverdag med to babyer 👶🏼👶🏼 Vi hjælper dig med at styrke din krop, så du kan passe dit tøj igen og føle dig godt tilpas som nybagt mor 🥰 DU FORTJENER DET!! ❤️