Yoga Dance
Den rolige kraft af yoga mødt med glæden ved dans. Et forløb for dig der vil finde balance, bevægelighed og indre ro - uden at stresse kroppen.
Bevægelse der styrker både krop og sind
Yoga Dance er en kombination af yogaens beroligende strækøvelser og dansens frie bevægelse. Vi bruger musikkens rytme til at flyde gennem positioner, finde vejrtrækningen og samtidig få pulsen op på en blid måde.
Det er perfekt til dig, der gerne vil have det bedste fra begge verdener - uden højintens træning, men med masser af kropsbevidsthed og glæde.
Skånsomt & effektivt
Dette forløb er ideelt for dig, som ønsker et vægttab, men uden du udsætter kroppen for unødvendig pres.
Alt hvad du skal bruge - samlet ét sted
Yoga-træning
Guidede yoga-sessioner direkte i stuen - fra rolige morgenstræk til dybe aftensessions.
Dansevideoer
Fri dans med musik der matcher dit flow - ingen koreografi, kun bevægelsesglæde.
Personlig coaching
Et dedikeret team der lytter til dig og justerer forløbet - helt tilpasset dig.
Vægttabseksperter
Mit team og jeg er eksperter i vægttab for kvinder, som har kæmpet med vægten i mange år.
Jeg har aldrig følt mig mere forbundet med min krop. Yoga Dance har givet mig ro, styrke og en helt ny glæde ved at bevæge mig.
Klar til at finde din balance?
Start med en uforpligtende samtale - så finder vi sammen det rette tempo for dig.
Book din samtale